Czy podtrzymuję płomień cnoty?
Opanowywanie się w sytuacjach trudnych, zamiast poddawania się emocjom czy natychmiastowym zachciankom. Ćwiczę wstrzemięźliwość poprzez odmawianie sobie niepotrzebnych przyjemności i kontrolowanie swoich reakcji w sytuacjach stresowych.
Przypominanie sobie o przemijalności rzeczy i życia jako sposobu na docenianie chwili obecnej i koncentrowanie się na tym, co najważniejsze.
Podejmowanie odważnych działań i stawianie czoła swoim lękom i obawom.