Blog

Czy mogę dobrze żyć, bez względu na to, jak wymagające jest otoczenie? Kiedy znalazłem się w środowisku, gdzie moje wartości […]

Jaki mały postęp mogę osiągnąć dzisiaj? Zaczynam dzień od ustalenia konkretnego, małego celu do osiągnięcia. Może to być coś tak

Czy mogę dzisiaj trzymać język za zębami? Zaczynam dzień od przypomnienia sobie słów Epikteta: „Natura dała nam jeden język i

Jak mogę uniknąć bezowocnych emocji dzisiaj? Zaczynam dzień od porannej medytacji. Siadam w ciszy, zamykam oczy i skupiam się na

Czy mogę w pełni wykorzystać to, gdzie jestem teraz, tutaj i teraz? Stoję w długiej kolejce w sklepie. Zamiast irytować

Jak mogę poradzić sobie z trudnymi sytuacjami, z którymi się spotykam? Akceptacja rzeczywistości: Pierwszym krokiem, który podejmuję w obliczu trudnej

Jakie są obszary, w których mój idealizm mnie hamuje? Perfekcjonizm w pracy: Zauważyłem, że mój idealizm często przejawia się w

Czy zaniedbuję sprawy osobiste dla profesjonalisty? Świadomość priorytetów: Uświadomiłem sobie, że łatwo jest wpaść w pułapkę przedkładania spraw zawodowych nad

Czy mogę dziś szukać radości w celu, doskonałości i obowiązkach? Radość w celu: Odkryłem, że świadomość celu mojego życia i

Gdzie mogę znaleźć pewność siebie? Samoświadomość: Prawdziwą pewność siebie znalazłem w głębokiej samoświadomości. Pamiętam moment, gdy zacząłem regularnie praktykować autorefleksję

Gdzie byłem uprzywilejowany — i co z tym robię? Dostęp do technologii: Uświadomiłem sobie, że łatwy dostęp do internetu i

Co jest lepsze od cnoty? Cnota jako wolność: Zrozumiałem, że praktykowanie cnoty daje prawdziwą wolność – wolność od zależności od

Gdzie mogę się zgłosić? Jak mogę pomóc? Edukacja i mentoring: Wierzę, że dzielenie się wiedzą i doświadczeniem jest jednym z

Gdzie pozwolam, aby praca obniżyła jakość życia? Zaniedbywanie zdrowia: Czasami pozwalam, aby długie godziny pracy i stres zawodowy negatywnie wpływały

Czy mogę zachować spokój, gdy otrzymuję niepokojące wieści?? Praktyka wdzięczności: W obliczu niepokojących wieści, staram się praktykować wdzięczność za to,

Jak mogę się upewnić, że nic z tego nie uderzy mi do głowy — ani dobrze, ani źle? Utrzymywanie pokory: