Jak zamienię te słowa w czyny?
Przez wiele lat pracowałem w pracy, która nie była dla mnie satysfakcjonująca. Czułem, że nie wykorzystuję swojego potencjału i nie realizuję się. W końcu postanowiłem zmienić pracę i zacząć robić coś, co naprawdę kocham.
Każdego dnia wieczorem przed snem zapisuję trzy rzeczy, za które jestem wdzięczny. Mogą to być małe rzeczy, jak ciepły posiłek, miłość bliskich, czy też piękny widok.
Zacząłem praktykować medytację. Medytacja pomaga mi wyciszyć umysł i nauczyć się kontrolować swoje emocje.